2016年10月13日
健康体操クラブに参加する。
急に気温が下がり肌サムの朝一番、健康体操クラブに参加する。一週に一回だけど仕事にドップリの私には良い刺激。新しい入部したかたが御二人。テンツキスクワット30回から始まりマット運動一時間30分寒いのにうっすら汗をかく。帰宅してお仕事。サァ頑張ろう!
Posted by hu at 22:36
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