ルート６６　「おしゃれは、自分流！！」

気功を始めて１８年此の１０月から１９年に入る。お陰様でかなり健康です！時々蕨城址公園の松ノ木の下で友人達に教える時も有ります〜今回気功の講演を依頼され始めた頃の事を思い出して居ます。かなり不健康でした〜３０００種類も有ると言われる気功も中心と成るのは調身 調息 調心の三点が必ず含まれます。現代人は大多数がストレスの多い生活を強いられのが現状です。故に交感神経が過剰気味〜深呼吸をするだけでも調子良く成りますね〜短い時間でも毎日行うことが大事！ブログみたいね〜