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2016年01月14日

体操クラブに参加する

寒い朝一番、健康体操クラブに参加する。30年前に辞めてで戻ったクラブですが居心地良く気持ちの良いクラブです。二時間近くマット運動とストレッチ。40年体操をやってた先輩、、、95歳、90歳、88歳、の三人も私の出来ないストレッチも楽々クリァです。持続する事が大事デスネ。急いで帰宅してお仕事デス。



Posted by hu at 18:43